Vous sortez de la douche ou de la piscine avec une sensation d’oreille bouchée ? Ce liquide qui ne veut pas sortir vous gêne et altère votre audition ? Vous cherchez des solutions pour vous débarrasser rapidement de cette eau dans l’oreille ?
Cet article vous donne 10 techniques simples et efficaces. Vous apprendrez comment évacuer l’eau coincée dans votre conduit auditif en toute sécurité, sans matériel compliqué. Suivez ces conseils pour retrouver une audition claire.
Les 10 techniques pour faire sortir l’eau de votre oreille
Voici plusieurs méthodes pour évacuer l’eau de votre oreille. Commencez par les plus simples. Si une technique ne fonctionne pas, passez à la suivante sans forcer.
1. Utiliser la gravité
C’est la méthode la plus simple. Inclinez la tête sur le côté, l’oreille bouchée vers le bas. Tirez doucement sur le lobe de votre oreille dans différentes directions. Cela aide à redresser le conduit auditif et à laisser l’eau s’écouler grâce à la gravité.
2. Créer un vide d’air
Inclinez la tête et placez la paume de votre main sur votre oreille pour créer un joint étanche. Poussez et relâchez rapidement votre main. Ce mouvement de succion peut suffire à déloger l’eau.
3. Faire des mouvements de mâchoire
Parfois, l’eau est simplement bloquée par la forme du conduit. Bâillez largement ou mâchez un chewing-gum. Ces mouvements modifient l’alignement de votre conduit auditif et peuvent libérer le liquide. C’est simple et sans aucun risque.
4. La manœuvre de Valsalva
Cette technique aide à ouvrir les trompes d’Eustache. Pincez votre nez, fermez la bouche et soufflez doucement comme pour vous moucher. Vous devriez sentir un léger « pop ». Attention, ne soufflez jamais fort, car cela pourrait endommager votre tympan.
5. Utiliser un sèche-cheveux
La chaleur peut aider à évaporer l’eau. Réglez votre sèche-cheveux sur la position la plus basse (air froid ou tiède) et la vitesse la plus lente. Tenez-le à environ 30 centimètres de votre oreille et dirigez le flux d’air vers le conduit auditif pendant quelques secondes.
6. Sauter sur un pied
Inclinez la tête du côté de l’oreille bouchée et sautez sur un pied. La combinaison de la gravité et des secousses peut aider à faire sortir l’eau. C’est une méthode souvent utilisée par les nageurs.
7. Des gouttes d’alcool et de vinaigre
Un mélange maison peut aider. Préparez une solution avec 50% d’alcool à friction et 50% de vinaigre blanc. L’alcool aide à sécher l’eau et le vinaigre empêche la prolifération des bactéries. Mettez quelques gouttes dans l’oreille, attendez 30 secondes, puis penchez la tête pour vider.
8. S’allonger sur le côté
Allongez-vous simplement sur le côté, l’oreille concernée sur un oreiller ou une serviette. Restez dans cette position pendant plusieurs minutes. La gravité fera son travail lentement mais sûrement pour permettre à l’eau de s’écouler.
9. L’inhalation de vapeur
La vapeur chaude peut aussi aider à ouvrir la trompe d’Eustache. Remplissez un grand bol d’eau chaude, placez une serviette sur votre tête et respirez la vapeur pendant 5 à 10 minutes. Cela peut être utile si l’eau est coincée plus profondément.
10. Utiliser des gouttes auriculaires spécifiques
Des gouttes vendues en pharmacie sont conçues pour assécher l’eau dans le conduit auditif. Elles contiennent souvent de l’alcool ou d’autres agents asséchants. Suivez toujours la notice et demandez conseil à votre pharmacien.
Eau coincée dans l’oreille moyenne ? 3 solutions spécifiques
Parfois, la sensation d’oreille bouchée n’est pas due à l’eau dans le conduit externe, mais dans l’oreille moyenne, derrière le tympan. Cela se produit quand la trompe d’Eustache, le canal qui relie l’oreille à l’arrière du nez, est bloquée.
Dans ce cas, les techniques de gravité ne fonctionnent pas. Voici ce que vous pouvez essayer :
- Bâiller et mâcher : Comme pour l’oreille externe, ces mouvements sollicitent les muscles autour de la trompe d’Eustache et peuvent l’aider à s’ouvrir pour équilibrer la pression.
- La manœuvre de Valsalva (avec précaution) : C’est la technique la plus directe pour ouvrir la trompe d’Eustache. Répétez-la doucement si nécessaire.
- La vapeur chaude : L’inhalation de vapeur aide à décongestionner les voies nasales et la trompe d’Eustache. C’est particulièrement efficace si vous êtes enrhumé.
Les 4 gestes à ne SURTOUT pas faire
Tenter de déboucher son oreille peut entraîner des conséquences graves si l’on s’y prend mal. La peau du conduit auditif est très fragile. Pour éviter d’aggraver la situation, voici les gestes à proscrire.
1. Utiliser un coton-tige
C’est le réflexe le plus courant et le plus dangereux. Le coton-tige a tendance à pousser l’eau et le cérumen plus loin dans le conduit, créant un bouchon compact. Pire, vous risquez de vous blesser et de perforer le tympan.
2. Insérer des objets pointus
N’insérez jamais d’objet dans votre oreille. Que ce soit une clé, une épingle à cheveux ou le coin d’une serviette en papier, le risque de blessure est très élevé. Vous pourriez causer une égratignure, une infection ou des dommages irréversibles au tympan.
3. Mettre des gouttes non adaptées
N’utilisez pas de gouttes pour les yeux, d’huiles essentielles ou d’autres liquides sans avis médical. Certains produits peuvent être irritants pour le conduit auditif ou dangereux en cas de tympan déjà perforé.
4. Diriger un jet d’eau puissant dans l’oreille
Essayer de « chasser » l’eau avec plus d’eau est une mauvaise idée. La pression d’un jet de douche, par exemple, peut endommager le tympan. C’est une manœuvre à laisser aux professionnels de santé, qui utilisent du matériel adapté.
Pourquoi l’eau reste-t-elle parfois coincée dans l’oreille ?
Plusieurs raisons expliquent pourquoi ce liquide désagréable refuse de sortir. La cause n’est pas toujours la même pour tout le monde.
Les principales raisons sont :
- L’anatomie du conduit auditif : Le conduit n’est pas un tube droit. Il a une forme en « S » et peut être très étroit chez certaines personnes. L’eau peut simplement se retrouver piégée dans une courbure.
- La présence d’un bouchon de cérumen : Le cérumen est une protection naturelle de l’oreille. Mais s’il est présent en excès, il forme un bouchon. Au contact de l’eau, le cérumen gonfle comme une éponge et bloque complètement le conduit. C’est l’une des causes les plus fréquentes.
- Une otite externe (otite du baigneur) : Si le conduit auditif est déjà enflammé ou infecté, il peut gonfler. Ce gonflement réduit le diamètre du canal et empêche l’eau de s’évacuer correctement, ce qui aggrave l’infection.
Quand faut-il consulter un médecin ? Les signes d’alerte
Avoir de l’eau dans l’oreille est généralement bénin et se résout en quelques heures. Cependant, certains symptômes doivent vous alerter et motiver une consultation médicale.
Il est important de consulter un médecin dans les cas suivants :
- L’eau ne sort pas après 24 à 48 heures : Si malgré vos tentatives, la sensation persiste, un bouchon de cérumen ou un autre problème peut être en cause.
- Une douleur vive apparaît : Une simple gêne est normale, mais une douleur forte ou lancinante est un signe d’infection, comme une otite externe.
- Vous avez de la fièvre ou des écoulements : Un écoulement de liquide jaunâtre ou verdâtre, ou la présence de sang, indique une infection bactérienne.
- Votre audition baisse de manière significative : Si la perte d’audition est plus importante qu’une simple sensation d’oreille bouchée, il faut vérifier l’état du tympan.
Comment prévenir l’eau dans les oreilles : 3 astuces efficaces
Si vous êtes souvent confronté à ce problème, notamment si vous pratiquez la natation, quelques gestes de prévention peuvent vous changer la vie.
1. Bien sécher ses oreilles
Après chaque douche ou baignade, prenez le réflexe de sécher délicatement le pavillon de votre oreille avec une serviette. Penchez la tête de chaque côté pour évacuer le plus gros de l’eau. Vous pouvez finir avec un sèche-cheveux en mode air froid.
2. Utiliser des bouchons d’oreille
C’est la solution la plus efficace pour les activités aquatiques. Les bouchons d’oreille pour la natation sont conçus pour être étanches et confortables. Ils empêchent l’eau de pénétrer dans le conduit auditif. Il existe des modèles spécifiques pour adultes et enfants. Pour les nageurs réguliers, les bouchons d’oreilles Alpine SwimSafe sont une bonne option. Pour d’autres sports nautiques, les modèles WaterSafe Pro sont aussi recommandés. N’oubliez pas les Alpine Pluggies Kids pour les enfants.
3. Appliquer des gouttes préventives
Certains sprays ou gouttes vendus en pharmacie créent un film protecteur imperméable dans le conduit auditif. Ils sont à utiliser avant la baignade. Demandez conseil à votre pharmacien pour choisir le produit adapté.
FAQ – Eau dans l’oreille
Est-ce grave d’avoir de l’eau dans l’oreille ?
Non, dans la plupart des cas, ce n’est pas grave. C’est une sensation désagréable mais bénigne. Le principal risque est que l’humidité prolongée favorise la prolifération de bactéries et entraîne une otite externe, aussi appelée « otite du baigneur ».
Combien de temps l’eau peut-elle rester coincée ?
Généralement, l’eau s’évacue seule en quelques minutes ou quelques heures. Si la sensation d’oreille bouchée persiste au-delà de 24 heures, il est probable qu’un bouchon de cérumen soit impliqué.
L’eau dans l’oreille peut-elle partir toute seule ?
Oui, le plus souvent. Les simples mouvements de la tête et de la mâchoire au cours de la journée suffisent à faire sortir le liquide. Les techniques décrites dans cet article sont là pour accélérer le processus quand l’eau est plus tenace.
